ActivityWatch 替代方案（Mac）：赏月有什么不同
如果你想要一个能自己扩展、能读原始事件、Linux 和 Windows 也能用的开源工具，ActivityWatch 更合适；如果你只用 Mac，想要一个不用跑服务、直接把一天整理成日报的菜单栏应用，赏月 0.6.0 就是为这个做的。两者记录的东西差不多，都是前台应用和你有没有在操作，区别主要在后面的整理由谁来做。
ActivityWatch 是什么，强在哪
ActivityWatch 是免费的开源记录工具，采用 MPL-2.0 许可证，有 Windows、macOS、Linux 和 Android 版本。官方文档说你默认是自己数据的唯一所有者，README 写的是把数据存在用户本机。它由几个小部件拼成，watcher 负责记录事件，server 负责存储，网页界面负责展示。
默认的 watcher 有两个，aw-watcher-afk 看鼠标键盘判断你在不在电脑前，aw-watcher-window 记录活动窗口、窗口标题，以及 Chrome 系浏览器和 Safari 里的网址；另有浏览器扩展 aw-watcher-web，在 Chrome、Edge 和 Firefox 里记录当前标签页。项目还提供面向 bucket、event 和 heartbeat 的 REST API、一套查询语言，以及网页界面里的 JSON 导出。
这种结构才是它真正的长处，想给编辑器写自己的 watcher、写自定义查询、直接读原始事件，ActivityWatch 就是为此设计的，赏月不是，0.6.0 没有插件系统，也没有服务端接口，只有命令行和 CSV 导出。
在 Mac 上安装 ActivityWatch
入门文档的做法是下载 .dmg，拖进「应用程序」。v0.14 起分 Apple 芯片和 Intel 两个构建，要求 macOS 12 或更新。aw-qt 会在托盘放一个图标，同时启动 server 和默认 watcher，之后用浏览器打开 http://localhost:5600，几分钟内活动视图里就有数据了。
想记窗口标题，aw-watcher-window 的 README 说进程需要访问 macOS 的辅助功能接口，没有授权时只能记到当前应用，记不到标题。README 讲的是从终端运行时把「终端」加进这个列表，用打包好的应用时，第一次启动后到系统设置的隐私与安全性里看辅助功能那一栏，确认要批准的是哪一项。
有两处细节最好事先知道。afk watcher 默认把三分钟没有输入当作离开；它的隐私过滤可以通过 watcher 配置目录下的 toml 文件按标题或应用名丢弃、遮蔽事件，这个目录在 Mac 上是 ~/Library/Application Support/activitywatch/aw-watcher-window/，不是 README 里写的 Linux 路径 ~/.config/activitywatch/aw-watcher-window/，但在 macOS 上默认的 swift 策略应用不了这些规则，配了过滤规则时 watcher 在 swift 策略下会直接拒绝启动，免得标题漏出去，README 建议改用 jxa 或 applescript 策略。aw-qt 的开机自启默认是关的。
赏月有什么不同
赏月是 macOS 15 及以上的菜单栏应用，每 3 秒采样一次前台窗口，连续 180 秒没有输入就算空闲，合并后的会话存在 ~/Library/Application Support/Hina/hina.sqlite 这个 SQLite 文件里。它只申请辅助功能一项权限，不截屏，也不要屏幕录制权限。窗口标题和网页路径默认不读，需要在隐私设置里打开「窗口标题」，浏览器网址存库前就只保留协议、域名和路径。
输入只记次数，也就是按键、点击和滚动各多少次，不记你打了什么。在会话之上，赏月做出日览、时间线、周览、月览几个视图和一份日报。日报可以读你选定的本机 git 仓库，也可以读 AI 会话历史和终端历史，但这两项要在设置里各自手动打开，新安装在你选目录之前不会扫描任何仓库。
遇到分不清的长空档，赏月会在你回来时问一次。屏幕 10 分钟到 2 小时没动，会弹一张小卡，让你选「开会」「阅读或思考」「看视频」或者「离开了」，你的回答会改写那一段的分类，锁屏和睡眠不问。ActivityWatch 的 afk watcher 会把 3 分钟以上没有输入的时间标成 AFK，也就是离开键盘，默认的几个 watcher 不会回头问你那段在做什么。
赏月没有本地网页服务。它只在三处联网，而且都是你点了才发生：在浏览器里打开购买页，激活购买的授权码时发一次请求，以及「检查更新」读取 hina.day 上的一个静态版本文件，三处都不带任何活动数据。
怎么选
如果你还在用 Linux 或 Windows，想要 Android 端记录，想直接对原始事件写脚本，或者希望整套东西都是可审计、可修改的开源代码，选 ActivityWatch。浏览器里的本地面板和一点自己动手的组装，对你来说是优点而不是负担的话，也选它。
如果你只用 Mac，一天结束时最想要的是回答「做了什么、做出了什么」，也就是按项目的时间、专注块、本机提交，以及你允许时当时哪个仓库开着哪个 agent 会话，而且不想一直开着一个服务，就选赏月。赏月是带试用期的付费应用，具体条款以 hina.day 当前页面为准，0.6.0 也只有 Mac 版。
两者都不能证明你有没有效率，记录的都是前台应用和操作，是对你做了什么的一个代理。想进一步了解这条边界，可以看站内关于私密活动追踪和不截屏记录时间的两篇文章。
迁移和核对
赏月不导入其他工具的历史，「时间线」从它开始记录那天算起，所以换工具最好当作重新开始。一个实际的办法是两个同时跑一周，两边都是三分钟没有输入就算离开，而且都从最后一次按键或点击往回算，所以总活跃时间应该很接近，出现大的空缺，多半是 afk 的超时改过，或者某项权限一直没授权，再不然就是其中一个那段时间被暂停或者没在运行。
哪边缺窗口标题，先查辅助功能权限。赏月里权限没给时提示是「在系统设置里允许辅助功能，赏月就能看到窗口标题」，在 macOS 27 上这一项叫「设备控制和数据访问」。如果某天完全空白，先确认应用在运行、没有被暂停，再去看别的。